根據統計，在感情中缺乏「安全感」往往容易成為雙方分手致命的理由之一，尤其深夜缺乏安全感的比例佔大多數，有些人可能為了小問題就鑽牛角尖在一個點上遲遲無法想通，嚴重的還可能加油添醋的為一件看似原本平凡無奇的小事過度增加自我意識的想法，讓整件事情變得複雜且難以處理。

對你來說什麼行為是最傷感情的？

根據統計，在感情中缺乏「安全感」往往容易成為雙方分手致命的理由之一，尤其深夜缺乏安全感的比例佔大多數，有些人可能為了小問題就鑽牛角尖在一個點上遲遲無法想通，嚴重的還可能加油添醋的為一件看似原本平凡無奇的小事過度增加自我意識的想法，讓整件事情變得複雜且難以處理。

身邊就遇過不少情侶們分手的主因是一方長期極度缺乏安全感，讓彼此的關係經營的相當累，也許我們會以為這種事情只會發生在女生身上，但其實比例將近五五成，男女都可能會有這樣的跡象，不局限於女性。

「過度沒安全感」會造成什麼樣的問題？

我想在你腦海中應該已經想到不少了吧？除了造成關係緊繃，更可能因為不安感驅使成為恐怖情人，想要掌握對方的一舉一動，只為了讓自己隨時能確定對方在哪裡、在做什麼、跟誰出去，但是這種控制慾極強的行為，我想任誰應該都不太能夠接受，就像隨時被掌控，缺少了自己的空間時間。

針對安全感的培養其時有幾個方式能夠練習，透過不斷不斷的培養讓雙方都能找到一個舒服的相處模式，而關於安全感的培養其實有幾招可以教教大家，主要是過去參加立達徵信社座談會聽執行長謝智博先生(阿博哥)分享的，我認為滿受用也適合大家學習。

培養安全感五招：

一、不要假設對方在想什麼

這是感情中的大忌，往往沒有安全感的人總會想著對方可能在想什麼，不停給予猜忌，說白了你根本沒有問過對方在想什麼，又怎能確定對方的心思？有時候與其一直揣測，不如就大方的將問題提出雙方討論吧！

二、不要將所有問題變成只有兩種答案

很多人在面對感情中出現的問題，就會認為假設你今天沒有說愛我，那你一定是不愛我了，先當極端的將答案只分成兩種，這並不是一個好現象。

三、停止沒自信的行為

有些人因為和另一半有些差距，無論是職業、能力、家庭背景等等，就會變得很自卑沒自信的，認為自己配不上對方，但感情並不是單論這些而已，你可以學習讓自己變得更好，不要因一時的差距就自卑。

四、放下追問到底的習慣

所有不安全感的人對於另一半都會有一個壞習慣那就是追問到底，去哪裡、跟誰、做什麼、幾點去、幾點回來通通都要問一輪，但這樣的行為其實相當扣分，讓人毫無隱私感，放下這樣的壞習慣吧！讓雙方保有一些神秘感會更好。

五、避免無時無刻的確認心意

「你愛我嗎？」、「你真的愛我嗎？」、「你愛我有幾分？」，這些話應該對大部分的人來說算常見吧，但當詢問的次數變得太頻繁之後，這就不再是愛，而是煩，為何要不停的詢問相同的問題？愛或不愛與其用嘴巴去說，行動才是最真實的表現。

擁抱安全感迎接感情中對的人！

其實關於安全感的培養能做的有相當多，根據立達徵信社所述，大部分會沒有安全感的人有超過一半都是源自於過往感情的失敗，讓他們在經營下一段感情時會變得更小心翼翼，深怕一個沒注意就讓感情悄悄溜走，但往往這種緊張兮兮的模式更容易讓雙方變得相當累。

談感情應該學習一點一點的信任對方，每一段感情都有他的期待之處，本不該讓前一段不快樂的關係影響了你的幸福，我們都該抱持著下一段感情一定會比上一段更幸福的期待感，迎接未來相遇的每一個人。

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