第一次練習瑜珈是從基礎開始，大約過了斷斷續續的半年，開始覺得可以嘗試上稍難一點的課程了，於是壯膽的報了哈達。

第一回的哈達讓我有些挫敗，肌力不足只能靠鍛鍊再鍛鍊，但柔軟度一向自我感覺良好如我，上一堂課才知道什麼是柔軟度，前彎受阻後彎更別說了，第二堂課的老師特別強調筋骨的柔軟度，邁開步伐彎膝、扭轉上身雙手張開一直線並延伸脊椎，尾骨捲進來，每一個動作都叫人冒汗到腳抖，幾次差點就要放棄，只能一直告訴自己呼吸呼吸，吸吐之間覺得快要稱不住時，老師終於說了休息兩字。

其實很多前輩都說瑜珈練的是心，只有透過自己覺察自己的身體及心理，才知道哪裡是不夠的，自己的缺點與優勢在哪，做不到指定動作時我很容易逼自己做到跟別人一樣，到底是爭什麼？上了幾次課後才理解原來這並不是比賽，而是更深層的發掘自己的內心世界。